Webinar „Fokus im Sport“ | 09.09.2026

Kursnummer:
Web FoSp

Wochentag:
Mittwoch

Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr

Ort:
Online

Trainer-/in:
Stefano Poltronieri und Thomas Mensch

Gebühr Nicht-Mitglieder:
25 €

Gebühr Mitglieder:
15 €

Mentale Stärke ist ein entscheidender Faktor für sportlichen Erfolg. Im Webinar „Fokus im Sport“ lernst du, wie du deine Konzentration gezielt verbessern, Ablenkungen reduzieren und auch in anspruchsvollen Situationen mental präsent bleiben kannst.

Ob Training, Wettkampf oder persönliche Ziele – ein klarer Fokus hilft dir dabei, deine Leistung bewusster abzurufen und mit mehr Sicherheit und Ruhe zu handeln. Das Webinar verbindet praxisnahe mentale Strategien mit direkt umsetzbaren Übungen für den sportlichen Alltag.

Inhalte 

• Grundlagen von Konzentration und mentalem Fokus
• Umgang mit Nervosität und äußeren Ablenkungen
• Mentale Vorbereitung auf Training und Wettkampf
• Techniken zur Steigerung der Aufmerksamkeit
• Motivation und Zielorientierung
• Praktische Übungen für mehr mentale Stärke
• Strategien zur besseren Selbststeuerung unter Belastung

Für wen ist das Webinar geeignet?

• Freizeit- und Leistungssportler
• Läuferinnen und Läufer
• Teamsportler und Einzelsportler
• Personen, die ihre mentale Leistungsfähigkeit stärken möchten

Du lernst, wie du:

• deine Konzentration gezielt verbessern kannst,
• in Drucksituationen ruhiger bleibst,
• mentale Blockaden besser bewältigst,
• und deine sportliche Leistung bewusster abrufen kannst.

Das Webinar bietet dir wertvolle Impulse und praktische Werkzeuge, um mentale Stärke nachhaltig in dein Training und deinen Alltag zu integrieren.

Für weitere Infos schickt uns eine Mail an donaurunning@ssvulm1846.de

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Trainer des Coachingprojektes "DONAURUNNING ready for the run"

Trainer: Stefano Poltronieri
Qualifikationen: Trail Running-Trainer | DOSB Übungsleiter B Sport in der Prävention | WBRS Übungsleiter B Rehasport Orthopädie | DTB Instructor Walking/Nordic Walking

Trainer: Thomas Mensch
Thomas Mensch: Sportfachwirt (IHK) | seit 2015 Trainertätigkeit | Mitglied des Lehrteams WLSB | Trainer C Trainerlizenz C Fitness- und Gesundheitssport WLV