Kursnummer:
SoSp
Wochentag:
Mittwoch
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Wengensaal - Wengenkirche Ulm
Wengengasse 6, 89073 Ulm
Trainer-/in:
Nadja Schmechtig
Gebühr Nicht-Mitglieder:
35 €
Gebühr Mitglieder:
15 €
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Im Kurs "Rückenfit und Entspannung" genießt Du 60 min "Bewegung und Entspannung" mit Nadja Schmechtig, Physiotherapeutin und Trainerin. Du stärkst Deine Rückenmuskulatur, arbeitest gegen Fehlhaltungen und daraus resultierenden Verspannungen an und stärkst konsequent Deine Dich aufrichtende Muskulatur. Trainiere absolut gezielt, sanft und schonend und profitiere vom Wissen und der langjährigen Erfahrung der Kursleiterin. Einen runden Abschluss findet jede Kursstunde durch ein Stretching sowie eine wohltuende Entspannung. Bleibe dadurch beweglich und spüre nach, welche Muskeln Du in der Einheit gekräftigt hast. Nutze die Chance für eine kurze Auszeit vom Alltag und bleibe oder werde aktiv und sportlich.
Sommer Special: 3 Kurseinheiten
August: 05.08., 12.08., 19.08.
Anmeldung nicht mehr möglich.