Yoga in den Sommerferien

Kursnummer:
YogaSommer1

Wochentag:
Donnerstag

Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr

Ort:
Tennissaal Jahnhalle
Friedrichsaustraße 16
89073 Ulm

Trainer-/in:
Andreas Bayer

Gebühr Nicht-Mitglieder:
55 €

Gebühr Mitglieder:
30 €

Yoga in den Sommerferien

Kurstermine: 5

Zeitraum: 8.8.- 5.9.2024
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Tennissaal der Jahnhalle Ulm

Beschreibung:

Für alle Yoga-Begeisterten, die auch während der Sommerferien weiter an ihrer Yoga-Praxis arbeiten wollen, bietet Andreas eine Ferienkursreihe an. Vorerfahrungen in Sachen Yoga brauchst Du allerdings nicht. Nutze die Sommerkursreihe "Yoga in den Sommerferien" um das sanfte Körpertraining mit und bei Andreas kennen zu lernen.

Programm:

Body, Mind & Soul - Biomechanische Muskel Stimulation
Die Anwendung von Achtsamkeit und Atemtechnik während der Körperpraxis macht den entscheidenden Unterschied, denn „in der Ruhe liegt die Kraft“.

In der 90-minütigen Yogastunde mit Andreas erwartet Dich ein ganzheitliches Training für "Körper – Atem – Achtsamkeit". Neben dem klassischen Yoga und sportmedizinischer Körperarbeit warten Atem- und Energiearbeit auf Dich. In den 5 Kurseinheiten erlebst Du jeweils ein kleines "Ankommen", welches Dich perfekt auf die Yogaeinheit vorbereitet. In der Hauptsequenz trainierst Du Körper und Geist im Einklang. Zum Abschluss findest Du zu Dir in einer Einheit aus Achtsamkeitstraining und Entspannung.

Mit Hilfe von langsamen, bewussten und ruhigen Bewegungen fällt die Alltagsspannung von Dir ab und Du schöpfst neue Energie, Kraft und zudem gute Laune. Du bewältigst gelassener und ruhiger Deine alltäglichen Arbeiten. Der ideale Weg nach einem langen Tag seinen Körper sowie seinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Gönne Dir über die Ferien eine sportliche Auszeit vom Alltag. Lass Dich von Andreas in die Welt des ruhigen und sanften Körpertrainings einführen.

Für wen ist der Ferienkurs geeignet?
Der Ferien Yogakurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – jeder ist willkommen!

Andreas Bayer ist Yoga Lehrer/Meister (TdM) sowie med. physikalischer Therapeut und Energie Therapeut. Seine Yogaklassen profitieren von insgesamt 16 Jahren qualifizierter Ausbildung, sowie 35 Jahre Erfahrungshorizont.