Kursnummer:
106/2
Wochentag:
Donnerstag
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Ort:
Tennissaal Jahnhalle
Friedrichsaustraße 16
89073 Ulm
Trainer-/in:
Andreas Bayer
Gebühr Nicht-Mitglieder:
80 €
Gebühr Mitglieder:
40 €
Kurstermine: 10 Einheiten
Der Kurs findet in dieser Kursreihe an folgenden Terminen statt:
Januar: 09.01., 16.01., 23.01., 30.01.
Februar: 06.02., 13.02., 20.02., 27.02.
März: 13.03., 20.03.
Ersatztermin (falls Ausfall): 27.03., 03.04.
Yoga mit Andreas - viel mehr als Cobra und herabschauender Hund
Die Anwendung von Achtsamkeit und Atemtechnik während der Körperpraxis macht den entscheidenden Unterschied: „In der Ruhe liegt die Kraft“.
In der 60-minütigen Yogastunde mit Andreas erwartet Dich ein ganzheitliches Training für "Körper – Atem – Achtsamkeit". Neben dem klassischen Yoga und sportmedizinischer Körperarbeit erwarten Dich Atem- und Energiearbeit innerhalb des 10-stündigen Yoga-Kursangebotes.
Mit Hilfe von langsamen, bewussten und ruhigen Bewegungen fällt die Alltagsspannung von Dir ab und Du schöpfst neue Energie, Kraft und zudem gute Laune. Du bewältigst gelassener und ruhiger Deine alltäglichen Arbeiten. Der ideale Weg nach einem langen Tag seinen Körper sowie seinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Andreas Bayer ist Yoga Lehrer/Meister (TdM) sowie med. physikalischer Therapeut und Energie Therapeut. Seine Yogaklassen profitieren von insgesamt 16 Jahren qualifizierter Ausbildung, sowie 35 Jahre Erfahrungshorizont.