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SUMMARY:Webinar „Kluge Ernährung im Sport“ | 15.07.2026
DESCRIPTION:Die richtige Ernährung kann im Sport den entscheidenden Untersc
 hied machen – für mehr Energie, bessere Regeneration und langfristige Leist
 ungsfähigkeit. In unserem Webinar „Kluge Ernährung im Sport“ erfährst du, w
 ie du deinen Körper optimal im Training und Alltag unterstützen kannst.\n\n
 Das Webinar vermittelt praxisnahes Wissen rund um sportgerechte Ernährung u
 nd zeigt, wie bereits kleine Veränderungen große Wirkung entfalten können. 
 Dabei stehen alltagstaugliche Strategien und verständliche Empfehlungen im 
 Mittelpunkt.\n\nInhalte \n\n 	Grundlagen der sportgerechten Ernährung 	Ener
 giebedarf im Training und Wettkampf 	Die Rolle von Kohlenhydraten, Eiweiß u
 nd Fetten 	Sinnvolle Ernährung vor, während und nach dem Sport 	Regeneratio
 n und Flüssigkeitszufuhr 	Häufige Ernährungsfehler im Sport vermeiden 	Prak
 tische Tipps für den Alltag \n\nFür wen ist das Webinar geeignet?\n\n 	Frei
 zeit- und Hobbysportler 	Lauf- und Ausdauersportler 	Fitnessbegeisterte 	Pe
 rsonen, die ihre Ernährung gezielt verbessern möchten \n\nDu lernst, wie du
 :\n\n 	deine Leistungsfähigkeit gezielt unterstützen kannst, 	schneller reg
 enerierst, 	deine Energie im Training besser nutzt, 	und Ernährung sinnvoll
  und unkompliziert in deinen Alltag integrierst. \n\nDas Webinar bietet dir
  kompaktes Wissen, praktische Empfehlungen und direkt umsetzbare Tipps für 
 eine gesunde und leistungsfördernde Sporternährung.\n\nFür weitere Infos sc
 hickt uns eine Mail an donaurunning@ssvulm1846.de\n\n\n\nTrainer des Coachi
 ngprojektes "DONAURUNNING ready for the run"\n\nTrainer: Stefano Poltronier
 i Qualifikationen: Trail Running-Trainer | DOSB Übungsleiter B Sport in der
  Prävention | WBRS Übungsleiter B Rehasport Orthopädie | DTB Instructor Wal
 king/Nordic Walking\n\nTrainer: Thomas Mensch Thomas Mensch: Sportfachwirt 
 (IHK) | seit 2015 Trainertätigkeit | Mitglied des Lehrteams WLSB | Trainer 
 C Trainerlizenz C Fitness- und Gesundheitssport WLV
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DTSTART:20260715T170000Z
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