Kursnummer:
Skigymnastik2026
Wochentag:
Mittwoch
Uhrzeit:
20:15 - 21:15 Uhr
Ort:
Hans-Lorenser-Sportzentrum - Raum Wettkampfaerobic 1.OG
Trainer-/in:
Skiabteilung - Anke Veile
Gebühr Mitglieder:
40 €
Kurstermine: 6 Einheiten
Der Kurs findet in dieser Kursreihe an folgenden Terminen statt:
Januar: 07.01.26, 14.01.26, 21.01.26, 28.01.26
Februar: 04.02.26, 11.02.26
Fit auf die Piste – mit Spaß und Power!
Bereite dich optimal auf die kommende Skisaison vor! In Ankes Skigymnastik erwarten dich abwechslungsreiche Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – genau das, was du auf der Piste brauchst.
Mit gezielten Ganzkörperübungen, funktionellem Training und einer Portion Spaß bringen wir Muskeln und Kreislauf in Schwung. Egal, ob du regelmäßig Ski fährst oder einfach deine Fitness im Winter stärken möchtest – dieser Kurs ist für alle Leistungsstufen geeignet.
Inhalte:
Kräftigung der Bein- und Rumpfmuskulatur
Gleichgewichts- und Reaktionstraining
Beweglichkeits- und Stretching-Einheiten
Dynamische Cardio-Elemente zur Konditionssteigerung
Ziel: Fit, stabil und verletzungsfrei in die Wintersaison starten – mit guter Laune und jeder Menge Teamgeist!
Der Kurs ist nur für SSV Ulm 1846 e.V. Mitglieder buchbar.