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UID:721-19@kursprogramm.ssvulm1846.de
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SUMMARY:Skigymnastik 2026
DESCRIPTION:Kurstermine: 8 Einheiten\n\nDer Kurs findet in dieser Kursreihe
  an folgenden Terminen statt:\n\n 	Oktober: 07.10.26, 14.10.26, 21.10.26 	N
 ovember: 04.11.26, 11.11.26, 18.11.26, 25.11.26 	Dezember: 02.12.26 \n\n\n\
 n\n\nFit auf die Piste – mit Spaß und Power!\n\nBereite dich optimal auf di
 e kommende Skisaison vor! In Ankes Skigymnastik erwarten dich abwechslungsr
 eiche Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koord
 ination – genau das, was du auf der Piste brauchst.\n\nMit gezielten Ganzkö
 rperübungen, funktionellem Training und einer Portion Spaß bringen wir Musk
 eln und Kreislauf in Schwung. Egal, ob du regelmäßig Ski fährst oder einfac
 h deine Fitness im Winter stärken möchtest – dieser Kurs ist für alle Leist
 ungsstufen geeignet.\n\nKursplätze: max. 25 TN\n\nInhalte:\n\n 	 	Kräftigun
 g der Bein- und Rumpfmuskulatur 	 	 	Gleichgewichts- und Reaktionstraining 
 	 	 	Beweglichkeits- und Stretching-Einheiten 	 	 	Dynamische Cardio-Elemen
 te zur Konditionssteigerung 	 \n\nZiel: Fit, stabil und verletzungsfrei in 
 die Wintersaison starten – mit guter Laune und jeder Menge Teamgeist!\n\nDe
 r Kurs ist für SSV Ulm 1846 e.V. Mitglieder, sowie Nichtmitglieder buchbar.
  
LOCATION:Hans-Lorenser-Sportzentrum - Raum Wettkampfaerobic 1.OG
DTSTAMP:20260916T114456Z
DTSTART:20261202T184500Z
DTEND:20261202T194500Z
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