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SUMMARY:Rückenfit und Entspannung II 3/26
DESCRIPTION:Kurstermine: 10 Einheiten\n\nDer Kurs findet in dieser Kursreih
 e an folgenden Terminen statt:\n\n 	 	September: 23.09., 30.09. 	 	 	Oktobe
 r: 07.10., 14.10., 21.10. 	 	 	November: 04.11., 11.11., 18.11., 25.11. 	 	
  	Dezember: 02.12. 	 	 	Ersatztermine: 09.12., 16.12. 	 \n\n\n\nIm Kurs "Rü
 ckenfit und Entspannung" genießt Du 60 min "Bewegung und Entspannung" mit N
 adja Schmechtig, Physiotherapeutin und Trainerin.\n\nIn den 10 Einheiten de
 s Kurses trainierst Du in der Jahnhalle Ulm effektiv Deine Rückenmuskulatur
 , arbeitest gegen Fehlhaltungen und daraus resultierenden Verspannungen an 
 und stärkst konsequent Deine Dich aufrichtende Muskulatur.\n\nTrainiere abs
 olut gezielt, sanft und schonend und profitiere vom Wissen und der langjähr
 igen Erfahrung der Kursleiterin. Einen runden Abschluss findet jede Kursstu
 nde durch ein Stretching sowie eine wohltuende Entspannung. Bleibe dadurch 
 beweglich und spüre nach, welche Muskeln Du in der Einheit gekräftigt hast.
  Nutze die Chance für eine kurze Auszeit vom Alltag und bleibe oder werde a
 ktiv und sportlich.\n\n
LOCATION:Hans-Lorenser-Sportzentrum - Aerobicsaal
DTSTAMP:20260715T074529Z
DTSTART:20261216T193000Z
DTEND:20261216T203000Z
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