SSV Ulm 1846 e.V.

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Rückenfit und Entspannung II 3/24

Kursnummer:
109

Wochentag:
Mittwoch

Uhrzeit:
20:15 - 21:30 Uhr

Ort:
Jahnhalle Ulm
Friedrichsaustraße 16
89073 Ulm

Trainer-/in:
Nadja Schmechtig

Gebühr Nicht-Mitglieder:
140 €

Gebühr Mitglieder:
56 €

Kurstermine: 10 Einheiten

Der Kurs findet in dieser Kursreihe an folgenden Terminen statt:

September: 18.09., 25.09.,

Oktober: 02.10., 09.10., 16.10., 23.10.,

November: 06.11., 13.11., 20.11., 27.11.

Ersatztermine (falls Ausfall): 04.12., 11.12.


Im Kurs "Rückenfit und Entspannung" genießt Du 75 min "Bewegung und Entspannung" mit Nadja Schmechtig, Physiotherapeutin und Trainerin.

In den 10 Einheiten des Kurses trainierst Du in der Jahnhalle Ulm effektiv Deine Rückenmuskulatur, arbeitest gegen Fehlhaltungen und daraus resultierenden Verspannungen an und stärkst konsequent Deine Dich aufrichtende Muskulatur.

Trainiere absolut gezielt, sanft und schonend und profitiere vom Wissen und der langjährigen Erfahrung der Kursleiterin. Einen runden Abschluss findet jede Kursstunde durch ein Stretching sowie eine wohltuende Entspannung. Bleibe dadurch beweglich und spüre nach, welche Muskeln Du in der Einheit gekräftigt hast. Nutze die Chance für eine kurze Auszeit vom Alltag und bleibe oder werde aktiv und sportlich.


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