Kursnummer:
115
Wochentag:
Dienstag
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Ort:
Jahnhalle Ulm
Friedrichsaustraße 16
89073 Ulm
Trainer-/in:
Brigitte Erdrich-Lumpp
Gebühr Nicht-Mitglieder:
80 €
Gebühr Mitglieder:
40 €
Schulter/WSG: Dieser Rehabilitationskurs bietet sich insbesondere für Dich an, wenn Du mit Schmerzen und Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat zu kämpfen hast. Hierbei werden Dir Übungen angeboten, die zu einer Verbesserung Deiner Koordination, Kraft und Flexibilität führt. An erster Stelle steht demnach die Wiederherstellung des optimalen Zusammenspiels Deiner Knochen, Muskeln, Sehnen und Gelenke. Außerdem wird auf Deine individuellen Schmerzen eingegangen, welche Du mit Hilfe verschiedener Übungen lernst zu lindern.
Long-Covid: Mit speziellen Übungen trainieren die Betroffenen Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität. Ein spezifisches Atemtraining hilft bei Lungenproblemen, sensomotorische Übungen verbessern neurologische Beschwerden. Die Körperwahrnehmung und kognitive Fähigkeiten wieder zu schulen gehören ebenso zum Kursprogramm wie Entspannungstechniken für den Alltag.