Kursnummer:
FunctionalWorkshop
Wochentag:
Samstag
Uhrzeit:
09:00 - 11:00 Uhr
Ort:
Wengensaal - Wengenkirche Ulm
Wengengasse 6, 89073 Ulm
Trainer-/in:
Stefano Poltronieri
Gebühr Nicht-Mitglieder:
30 €
Gebühr Mitglieder:
15 €
Werde stark, geschmeidig und fit – für Alltag und Sport!
Erlebe ein ganzheitliches Training, das Deinen Körper mobilisiert, kräftigt und geschmeidig macht. In diesem Workshop lernst Du funktionelles Muskeltraining und gezieltes Faszientraining kennen – für mehr Bewegungsfreiheit, Stabilität und Energie im Alltag. Wie Du die Übungen perfekt in Deinen Alltag integrierst oder Dein bereits bestehendes Home-Workout auf das nächste Level hebst, zeigen wir Dir ebenfalls im Workshop.
Egal, ob du regelmäßig Sport treibst, Deine Fitness verbessern oder einfach wieder mehr Leichtigkeit in Deine Bewegungen bringen willst: Hier lernst Du, wie smartes Training wirklich funktioniert.
Was Dich erwartet:
Theorie & Praxis vereint
Du erfährst, was funktionelles Training und Faszienarbeit wirklich bewirken – und warum sie die Grundlage für geschmeidige, kraftvolle Bewegung sind. Statt isolierte Muskeln zu trainieren, arbeitest Du an natürlichen Bewegungsmustern, besserer Haltung, Balance und effizienter Körpersteuerung.
Faszientraining – für mehr Beweglichkeit & Wohlgefühl
Mit Faszienrollen, federnden Bewegungen und dynamischen Dehnungen löst Du Verspannungen, verbesserst Deine Regeneration und steigerst Deine Elastizität. Dein Körper fühlt sich danach spürbar freier und leichter an.
Praxisteil mit modernen Übungskombis
Freu Dich auf abwechslungsreiche Übungen, die Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbinden – von funktionellen Ganzkörperflows über Core- und Balance-Training bis hin zu dynamischen Mobilisationen. Alles perfekt geeignet, um Deine Trainingsroutine zuhause auf das nächste Level zu bringen.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die smarter statt härter trainieren wollen
Für Fitness- & Freizeitsportler:innen, die beweglicher und belastbarer werden möchten
Für Menschen, die Verspannungen lösen und ihren Körper besser verstehen wollen
Für alle, die sich mehr Energie, Stabilität und Wohlgefühl wünschen
Dein Plus:
fundiert & praxisnah
effektiv & motivierend
nachhaltig wirksam & einfach zuhause umsetzbar
Funktionell fit – geschmeidig stark – rundum beweglich.
Mach den nächsten Schritt zu einem besseren Körpergefühl und mehr Energie im Alltag.
Sichere Dir jetzt Deinen Platz – die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Trainer: Stefano Poltronieri
Qualifikationen: Trail Running-Trainer | DOSB Übungsleiter B Sport in der Prävention | WBRS Übungsleiter B Rehasport Orthopädie | DTB Instructor Walking/Nordic Walking | DOSB Trainer C Fitness und Aerobic, DOSB Trainer C Fitness und Gesundheit