Kursnummer:
BOX-2
Wochentag:
Freitag
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Outdoor - Treffpunkt SportBOX
Stadionstrasse 17
Friedrichsau - direkt an der Donau
Trainer-/in:
Jeroen Luijer
Gebühr Nicht-Mitglieder:
75 €
Gebühr Mitglieder:
35 €
Kurstermine Kursreihe 3/24: 10 Einheiten
Der Kurs findet in dieser Kursreihe an folgenden Terminen statt:
September: 20.09., 27.09.,
Oktober: 11.10., 18.10., 25.10.,
November: 08.11., 15.11., 22.11., 29.11.
Dezember: 06.12.
Ersatztermin (falls Ausfall): 13.12.
Kurstermine Kursreihe 1/25: 10 Einheiten
Der Kurs findet in dieser Kursreihe an folgenden Terminen statt:
Januar: 10.01., 17.01., 24.01., 31.01.
Februar: 07.02., 14.02., 21.02., 28.02.
März: 14.03., 21.03.
Ersatztermine: 28.03., 04.04.
Functional Outdoor Fitness mit der SportBOX - Überwinde Deine Grenzen und werde fit im Freien!
Du bist bereit Deine Fitness auf die nächste Stufe zu heben? Dann ist der Functional Outdoor Fitness Kurs genau perfekt für Dich!
Anstatt sich nur auf isolierte Muskelgruppen zu konzentrieren, werden im Kurs Bewegungen und Übungen integriert, die den ganzen Körper beanspruchen und Deine Fitness auf vielfältige Weise steigern. Ob Fitness-Einsteiger oder fortgeschritten, hier kannst Du Deine körperliche Fitness steigern und optimieren - egal auf welchem Level Du gerade stehst. Im Kurs wird das Equipment der neuen SportBOX, die der Verein als Kooperationspartner gemeinsam mit der Stadt Ulm betreut, genutzt.
Neben funktionellen Übungen (Übungen, die auf alltägliche Bewegungen abzielen, wie Heben, Bücken, Schieben, Ziehen & Drehen), steht im Kurs ein solides Ganzkörpertraining im Vordergrund.Kraft wie auch Ausdauer wird, sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Fitnessgeräten aus der SportBOX, trainiert. Freue Dich auf coole Intervall-Trainingseinheiten, Zirkeltraining und vieles mehr. Ganz nebenbei wird durch die unterschiedlichen Übungen im Functional Outdoor Fitness Kurs Deine Beweglichkeit gesteigert und die Koordination und Stabilität verbessert.
Melde Dich noch heute an und starte sportlich in den Herbst!
Eine Anmeldung für den Sportkurs "Functional Outdoor Fitness" gilt tertialsübergreifend. Du bist automatisch für die folgende 10er Kursreihe angemeldet, sofern Du Deine Teilnahme nicht schriftlich widerrufst. Die Kündigung wird jeweils zum Ende der Kursreihe wirksam.
Kündigungsfristen:
Einreichen der Kündigung bis spätestens
1. November für die Kursreihe 1/25