Kursnummer:
FlexvitWorkshop
Wochentag:
Mittwoch
Uhrzeit:
18:35 - 19:45 Uhr
Ort:
Sporthalle Hans-und-Sophie-Scholl Gymnasium
Wagnerstr. 1
89077 Ulm
Trainer-/in:
Stefano Poltronieri
Gebühr Nicht-Mitglieder:
10 €
Gebühr Mitglieder:
5 €
Kurstermin: Mittwoch, 25.03.2026 | 18:35 - 19:45 Uhr
Entdecke, wie vielseitig und motivierend Training mit einem simplen Band sein kann. In diesem Workshop erwartet Dich eine energiegeladene 60 Minuten Workout Einheit mit funktionelle Übungen für den gesamten Körper. Diese verbinden gezielt Kraft, Beweglichkeit und Stabilität miteinander. Es benötigt keinerlei schwere Gewichten, große Geräte oder ähnliches - das Workout mit dem Widerstandsband ist überall umsetzbar und perfekt für Dein Training zuhause oder unterwegs.
Als Trainingsband nutzen wir das Trainingsband von FlexVit. Es dient uns beim Workshop als vielseitiges Tool, um klassische Kräftigungsübungen zu intensivieren, Bewegungsabläufe zu verbessern und darüber hinaus Dehnungen gezielt zu unterstützen. Ob Einsteiger:in, Hobbysportler:in oder ambitionierte:r Athlet:in – Du bestimmst Dein Trainingsniveau, das Band passt sich an und unterstreicht Dein Training bzw. hebt es, wenn Du möchtest aufs nächste Level.
Was Dich erwartet:
Intensive Workout Stunde über 60 min in der Kleingruppe (max. 15 Teilnehmer)
Ganzkörperkräftigung mit System
Lerne Übungen kennen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen – für mehr Stabilität, Körperspannung und eine starke Körpermitte. Ideal zur Ergänzung Deines bestehenden Trainings oder als eigenständige Workout-Routine für zuhause.
Praxisnah & motivierend
Du trainierst in abwechslungsreichen Übungssequenzen, die Spaß machen, effektiv sind und Dir neue Impulse für Dein individuelles Training geben – egal ob Du lieber läufst, radfährst, turnst, tanzt oder einfach fitter werden willst.
Für wen ist der Workout Workshop geeignet?
Für alle, die Lust auf eine echte Powerstunde haben und Kraft sowie Ausdauer trainieren möchten
Für alle, die funktionell, effektiv und gelenkschonend trainieren möchten
Für Einsteiger:innen und Geübte, die neue Trainingsreize suchen
Für Sportler:innen, die ihr Bewegungsrepertoire erweitern und ihr Training smarter gestalten wollen
Für alle, die das Widerstandtraining mit dem Band kennen lernen wollen oder wieder neu für sich entdecken möchten
Dein Mehrwert:
Ganzkörpertraining mit Konzept und System
Power, Spaß und neue Reize
alltagstauglich, platzsparend und flexibel umsetzbar
Kombination aus Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl
Stark werden. Beweglich bleiben. Smart trainieren.
Erlebe, wie vielseitig funktionelles Training sein kann – und nimm Ideen mit, die Du direkt in Deinen Alltag oder Dein persönliches Training integrieren kannst.
Jetzt Platz sichern – limitierte Teilnehmerzahl!
Trainer: Stefano Poltronieri
Qualifikationen: Trail Running-Trainer | DOSB Übungsleiter B Sport in der Prävention | WBRS Übungsleiter B Rehasport Orthopädie | DTB Instructor Walking/Nordic Walking | DOSB Trainer C Fitness und Aerobic, DOSB Trainer C Fitness und Gesundheit
Anmeldung nicht mehr möglich.