Mai - Oktober
immer montags
ab 17:45 Uhr
Ort:
Outdoor Start/Ziel Bereich DONAURUNNING Strecke
Stadionsstrasse 17
89073 Ulm
direkt am Fußweg vor dem SSV Ulm 1846 e.V. Sportgelände sowie vor dem Hans-Lorenser Sportzentrum
Trainer-/in:
Stefano Poltronieri und Thomas Mensch
Das Team DONAURUNNING freut sich, mit euch gemeinsam Runden zu drehen! Doch dieser Lauftreff ist mehr als nur ein loses Treffen – hier erwartet euch eine geführte Trainingseinheit mit unseren Coaches Stefano und Thomas.
Jeden Montag (außer an Feiertagen) bieten wir euch ein Lauftraining, das sowohl Laufanfänger als auch erfahrene Läuferinnen und Läufer optimal fördert. Dabei steht vor allem die Laufeinheit selbst Fokus. Unsere Trainer sorgen nicht nur für das perfekte Warm-Up vor der Laufeinheit, sondern auch für einen optimalen Abschluss mit Cool Down und Stretch nach dem DONAURUN. Beim Ausdauer fordernden Training an der Donau begleiten euch unsere Trainer mit wertvollen Tipps und Tricks – damit ihr nicht nur Kilometer sammelt, sondern auch besser und effizienter lauft!
Treffpunkt: Start/Ziel der DONAURUNNING-Strecke
Startzeiten:
Jede Runde beginnt wieder am Startpunkt, sodass ihr flexibel später einsteigen oder entscheiden könnt, wie viele Runden ihr mitlauft. Tempo und Intensität bestimmt ihr selbst! Die Coaches begleiten euch in unterschiedlichen Pacegruppen.
Was euch erwartet:
- Professionelles Warm-up & Cool-down mit Stretch
- Lauftechnik-Tipps für einen effizienteren Stil
- Individuelle Anweisungen durch erfahrene Trainer
- Eine starke Community mit viel Spaß am Laufen
„Es geht nicht darum, der oder die Schnellste zu sein – sondern gemeinsam zu trainieren und sich weiterzuentwickeln“, erklärt Laufcoach Stefano. „Am besten einfach mal vorbeikommen und ausprobieren!“
Trainer:
Thomas Mensch | Sportfachwirt (IHK) | Trainer C Fitness- & Gesundheitssport WLV
Stefano Poltronieri | Trail Running-Trainer | DOSB Übungsleiter B Prävention
Keine Anmeldung nötig – einfach vorbeikommen und mitlaufen!