SSV Ulm 1846 e.V.

Herzlich Willkommen auf der Kursplattform des SSV Ulm 1846 e.V.!

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City Trail Run ab 11.09.

Kursnummer:
DR-Citytrail

Wochentag:
Mittwoch

Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr

Ort:
Outdoor Start/Ziel Bereich DONAURUNNING Strecke
Stadionsstrasse 17
89073 Ulm

direkt am Fußweg vor dem SSV Ulm 1846 e.V. Sportgelände sowie vor dem Hans-Lorenser Sportzentrum

Trainer-/in:
Johannes Glöckler

Gebühr Nicht-Mitglieder:
55 €

Gebühr Mitglieder:
35,00 €

City Trail Run – Entdecke neue Wege!

7 Kurstermine | mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr | ab 11.09.2024

Joggen an der Donau und auf Asphalt ist dir zu langweilig und Du möchtest mal etwas anderes erleben? Dann bist Du beim City Trail Run goldrichtig!

Trails sind für Freizeitläufer ein tolles Laufrevier und stellen eine willkommene Abwechslung dar. Das Erleben der Natur und der Spaß am abwechslungsreichen Laufen stehen beim Trailrunning an erster Stelle. Aufs Tempo oder auf Bestzeiten kommt es beim Laufen im Gelände hingegen überhaupt nicht an! Das macht das Trailrunning so interessant, denn jeder Lauf ist anders und man kommt gar nicht in die Versuchung, die Zeit oder Pace von heute mit der von vorgestern zu vergleichen und sich dadurch zu viel zuzumuten. In der Regel versteht man unter Trailrunning "Laufen auf Pfaden" - hierzu zählen alle unbefestigten oder nur wenig befestigten Wegen durch die Natur. Die Geländevielfalt reicht vom Wald um die Ecke über einen Trampelpfad am Flussufer bis zu anspruchsvollen Pfaden im Hochgebirge.

Da die Berge nicht gerade um die Ecke liegen, nutzen wir im Seminar "City Trail Run" die Natur vor unserer Haustür. Die Laufstrecken führen Dich innerhalb der 7 Termine zum Böfinger Wald, zum Waldsportpfad sowie zum Beispiel auch ins Örlinger Tal. Erfahre von unserem Coach Johannes, wie man korrekt und unfallfrei im Gelände unterwegs ist. Lass Dir die besten Techniken für sicheres Bergauf- und Bergablaufen zeigen und hole Dir Tipps und Tricks beim Coach zum Laufen im Gelände. Das 7-teilige Seminar, immer mittwochs bietet die perfekte Mischung aus Freizeit, Abenteuer und Training für alle Trail Running Interessierten oder Läufer, die mal etwas anderes erleben und erlernen wollen.

Du musst kein Bergläufer sein, um Dich hier anmelden zu können. Du solltest 10 Kilometer locker ohne Pause laufen können (Pace ca. 6:30 min/km)

Grober Untergrund und Hindernisse trainieren neben der körperlichen Ausdauer auch deine Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit. Da der gesamte Körper stabilisiert werden muss, werden definitiv mehr Muskelgruppen als beim Laufen auf der Straße beansprucht. Was Trailrunning sonst noch so bringt? Probiere es einfach aus, melde Dich an und sei in der Septemberkursreihe mit dabei. 

Bist du bereit, gemeinsam mit dem Team DONAURUNNING durchzustarten und Dein Laufabenteuer auf das nächste Level zu heben? Wir freuen uns darauf, Dich im "City Trail Run" zu begrüßen!


Hier die Termine im Überblick:

Mittwoch, 11.09.
Mittwoch, 18.09.
Mittwoch, 25.09.
Mittwoch, 02.10.
Mittwoch, 09.10.
Mittwoch, 16.10.
Mittwoch, 23.10.


Kursdauer jeweils 60 min


Trainer: Johannes Glöckler

Trailrunning Experte | Trainer C Trainerlizenz C Fitness- und Gesundheitssport WLV

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