Am 26. April 2025 heißt es wieder: Laufschuhe schnüren & durchstarten! Wir läuten die Laufsaison in Ulm und Umgebung mit dem DONAURUNNING Frühlingslauf ein! Egal ob Einsteiger oder Laufprofi – es erwarten Dich einzigartige Laufmomente entlang der Donau.
Wähle zwischen zwei Hauptläufen über 5 km & 10 km oder erlebe die Strecke beim 5 km Nordic Walking. Auch Nachwuchsläufer können dieses Jahr an den Start gehen: Feier mit uns die Premiere des DONAURUNNING Kidsrun. Vor dem Communityrun warten spezielle Laufworkshops von und mit Trainingsprofis und Experten, sowie weitere Aktionen rund um den Laufsport, auf Ausdauersportfans und die, die es werden wollen.
Nutze den Frühlingslauf, um mit unseren erfahrenen Experten Deine Ausdauer, Kraft & Lauftechnik zu verbessern und Neues zu entdecken:
Du willst wissen, wie Du mit dem richtigen Laufstil leichter und gesünder laufen kannst? Im Workshop "Gesund Laufen" mit Thomas Mensch gibt's die Antworten.
Wie trainierst Du Deine Ausdauer und stärkst gleichzeitig Deine Rückenmuskulatur ohne hohe Gelenkbelastung? Jürgen zeigt Dir im Workshop, dass Nordic Walking ein Top-Ganzkörpertraining ist. Dynamisches Walking mit XCo-Trainer für straffere Muskeln, mehr Kraft & eine starke Körpermitte - teste die neue Art des Walken im Workshop mit Tanja.
"Kräftigung & Ansteuerung" – Warum es wichtig ist die richtige Muskulatur vor dem Laufen zu aktivieren und wie das konkret geht, das zeigt Dir die Profi-Triathletin Marlene im Workshop am Frühlingslauf.
Bring Dein Training aufs nächste Level! Nutze die Gelegenheit, Dich von Profis inspirieren zu lassen und starte fit und voller Energie in die Laufsaison!
Beim DONAURUNNING Laufkids - Kidsrun geht der Laufnachwuchs auf die Strecke. Gemeinsam mit den Profiläufern des SSV Ulm 1846 e.V. Alina Reh und Thorben Dietz starten laufbegeisterte Kids ihr erstes offizielles Laufabenteuer. Um 09:00 Uhr fällt der Startschuss für alle Kids im Alter von 6 - 13 Jahren. Zusammen mit den Profis und Vorbildern werden die 1,5 km DONAURUNNING in der Friedrichsau gerockt. Im Ziel wartet nicht nur die erste Urkunde auf die Laufstars von morgen, sondern auch ein kleines Geschenk.
